Lista de necesidades individuales

Cuando uno ha decidido desligarse de las obsesiones, tomar sólo nuestra propia vida en neustras manos y decidirse a resolver nuestros propios problemas es hora de hacer una lista de necesidades individuales.

A continuación presento parte de mi propia lista a manera de ejemplo:

Salud

Oidos: revisión vada 6 meses (tengo una pequeña deficiencia en el oido derecho)

Ojos: compresas en caso de irritación (recomendado por mi oftalmólogo)

Comezón: Ir al dermatólogo

Rodillas: calentar bien antes de correr

Dolor de cabeza: no sobrepasarme en mis actividades

Espalda: sentarme derecho frente a la computadora, colchón duro.

Ejercicio: rutina de 15 minutos diarios.

Alimentación

Limitar azucares, glucidos malos, postres (mis padres son diabéticos los dos)

Investigar más sobre alimentos que me hacen propenso al cancer (varias personas muertas por cancer en la familia)

Mental: Seguir mi terapia.

Económicas

Empleo: cuidar mi trabajo, cumplir a tiempo con los proyectos. Evitar sobretrabajar, cuiadar la calidad más que la cantidad.

Ingresos: Hacer un balance justo de mi trabajo y mis ingresos. Exigir más si es necesario. Dar más de mi en caso contrario.

Gastos: transporte, patines, ropa y alimentación

Diversion: Cine, comer fuera 1 vez por semana.

Pareja: dejar que ella sea su propia proveedora, en el futuro ahorrar juntos para nuestros proyectos.

Esta es sólo parte de mi propia lista como ejemplo. En lo particular siempre dejaba mi salud al último, las diversiones y necesidades de mi esposa siempre eran primero, ahora estoy tratando de invertir esa tendencia, es difícil pero creo que es lo correcto.